Le Coaching Humaniste
Qu’est-ce que le Coaching Humaniste ?
Le coaching est un accompagnement professionnel et/ou personnel adapté à votre demande en fonction de vos besoins et de vos capacités en toute bienveillance et sans jugement.
Ainsi je vous aide à trouver vous-même vos propres réponses aux questions que vous vous posez ou aux problématiques que vous rencontrez.
L’objectif est d’apprendre à mieux vous connaitre, de comprendre comment vous fonctionnez, les comportements que vous souhaitez faire évoluer et quel type de relation vous souhaitez avec les autres et votre environnement.
Il n’y a pas de performance, d’évaluation en coaching et aucune obligation de résultat.
C’est un moment de rencontre entre vous et vous-même.
Voici ce que je vous propose :
Développer une meilleure relation à soi (estime de soi et gestion des émotions) et à l’autre (ma place, ma posture et ma communication) et faire face à un environnement qui nous entoure de plus en plus paradoxal et incertain.
En route vers votre chemin intérieur…
En travaillant ensemble sur vos pensées, vos émotions et vos sensations, je vous accompagne à l’aide de la PNL, de l’Analyse Transactionnelle, du MBTI, de la méthode DISC, les clés du changements, de l’action types et motivations profondes et des pratiques narratives.
Cheminons ensemble autour du…
- Coaching professionnel : ré-orientation professionnelle, bilan de compétences, préparation à une évolution professionnelle, préparation à la retraite, réussir sa prise de poste, son installation, sa prise de paroles en public, améliorer l’efficacité personnelle du travail en équipe et la communication, s’adapter aux changements.
- Coaching personnel : gestion d’un projet, atteindre des objectifs, (re)devenir acteur de sa vie, prendre sa place, faire des choix, se fixer des limites, amélioration des relations.
- Coaching sportif : préparation mentale, concentration, gagner ou perdre, la motivation, la persévérance.
- Coaching parental : les clés de la pédagogie, résoudre des situations du quotidien, s’adapter aux nouvelles situations familiales, développer la pensée positive.
- Coaching scolaire / hautes études : Difficultés scolaires, émotionnelles, l’affirmation de soi, troubles du comportement, anxiété, hypersensibilité, hyperactivité, « dys », préparation aux examens, à la prise de paroles, à apprendre, à communiquer.
Pour qui ?
Accompagnement individuel et groupe pour :
- Les adultes, les couples, les adolescents, les enfants
- Les personnes en ré-orientation professionnelle, en préparation à la retraite
- Les jeunes diplômés de Grandes Ecoles (Graduates)
- Les sportifs
Pour qui ?
Accompagnement individuel et groupe pour :
- Les adultes, les couples, les adolescents, les enfants
- Les personnes en ré-orientation professionnelle, en préparation à la retraite
- Les jeunes diplômés de Grandes Ecoles (Graduates)
- Les sportifs
Approfondissons les notions de :
Connaissance en soi , confiance en soi et estime de soi
- Prendre soin de vous-même
- Oser être soi-même et devenir plus à l’aise avec les autres
- Faire une force de votre sensibilité émotionnelle
- Identifier vos ressources
- Prendre sa vie en mains
- Faire face à l’adversité et vous adapter aux changements de votre vie
- Prendre du recul, faire le point sur sa vie, donner un sens à sa vie
Gestion de la performance
- Développer votre pensée positive
- Se fixer, atteindre, voire dépasser vos objectifs
- Vous fixer des limites
- Renforcer votre motivation
- Améliorer votre bien-être au quotidien
Gestion du stress
- Identifier vos stresseurs
- Gérer vos angoisses, vos peurs, vos doutes, le trac
- Diminuer votre charge mentale et les ruminations
- Apporter du calme et de la sérénité
- Reprendre de l’énergie
- Développer votre pensée positive
Et concrètement
Comment ça se passe ?
Lors de la première séance, nous faisons connaissance, vous me racontez votre histoire, je vous écoute et vous invite à exprimer ce que vous avez envie d’explorer, ce qui vous interroge. Nous échangeons tout en affinant votre demande.
6 à 10 séances d’1h30 sont nécessaires afin de répondre à votre demande et vos besoins.
Tout au long des séances, vous choisissez le chemin à suivre et je vous guide à l’aide d’outils vous permettant d’atteindre votre/vos objectifs, de clarifier des situations ou de trouver vos propres solutions en fonction de vos ressources et de vos capacités.
Croire que tout est possible et que chaque personne a une valeur, une richesse intérieure…